FAQ

Název "systemické konstelace" odkazuje na způsob, jakým tato metoda pracuje. Totiž se systémy, zejména s rodinnými systémy. Možná spíše znáte název rodinné konstelace. Ty jsou jakousi podmnožinou systemických konstelací, neboť systémů je kolem nás mnoho (pracovní systémy, partnerské systémy, koneckonců vesmír je systém, a to dost dobrý, naše tělo je systém…). 

Systemické konstelace jsou hlubinnou metodou, která nám umožňuje nahlédnout do nitra nás samých, našeho rodinného systému a odhalit vzorce a vazby, které ovlivňují naše životy. 

Jedinečnost této metody spočívá v tom, že nám umožňuje prozkoumávat a "konstelovat" vzájemné vztahy a dynamiky v těchto systémech a sahá i do našeho nevědomí.

Konstelace nám pomáhají vnímat, jak jsme zapleteni s našimi předky a jak tato zapletení ovlivňují naše současné životy. Ukazují nám, proč se nám nedaří ve vztazích, v zaměstnání, proč se nemůžeme hnout z místa, ačkoli naše racionalita zná všechna pro/proti. Mohou odhalit též psychosomatický důvod nemoci. Tedy vše je o jakémsi "zadrhnutí" v systému.

Systemické konstelace jsou fenomenologickou metodou, která nám pomáhá prozkoumat a léčit vztahové dynamiky a emocionální vzorce, které ovlivňují naše životy. Pomáhá léčit skrytá rodová traumata, vrací do systému ty, kteří byli zavrženi či zapomenuti. Základní myšlenkou této metody je přesvědčení, že naše současné problémy a výzvy mohou být často spojeny s nevyřešenými záležitostmi a traumaty z minulosti, které jsou uloženy v našem rodinném systému nebo kolektivním nevědomí.

• Klient představí základní fakta o svém tématu, které potřebuje řešit.
• Během konstelace se ukáže pravdivý obraz toho, co se v rodinném či jakémkoli  systému, který je předmětem bádání, děje.
• Konstelatér facilituje proces a pomáhá klientovi se otevřít a přijmout změny a to vždy s hlubokou pokorou. 

Pomocí postavení zástupců, jejich pocitů a dokonce i fyzických vjemů (nebo předmětů v prostoru, pokud děláme konstelaci prostřednictvím figurek) jsou vizualizovány a prozkoumány vzorce chování, vztahy a dynamiky v rodinných a sociálních systémech klientů. Odhalují se rodové příběhy a dramata a jejich současná podoba v životě klienta. Fenomenologický přístup k práci s konstelacemi umožňuje terapeutům objevovat skryté vzorce a nevědomé dynamiky, které ovlivňují životy jejich klientů.

V systemických konstelacích může docházet k abreakci a katarzi, k emoční korektivní zkušenosti, prostřednictvím hlubokého prožívání emocí a uvolňování napětí, které je spojeno s nevyřešenými konflikty, traumaty a vztahovými vzorci v rodinných a sociálních systémech. Tento proces probíhá interaktivním způsobem mezi zástupci a zahrnuje několik klíčových prvků:

1. Identifikace problému: Terapeut spolu s klientem identifikuje konkrétní problém nebo téma, které má být prozkoumáno v konstelaci. To může být spojeno s emocionálními obtížemi, vztahovými konflikty, nebo opakujícími se vzorci chování.
2. Postavení zástupců: Terapeut nebo klient vybírá zástupce pro různé členy rodinného systému nebo prvky, které jsou spojeny s tématem konstelace. Tyto zástupce pak fyzicky reprezentují různé aspekty systému a interagují prostřednictvím pohybů, emocí  a fyzických vjemů.
3. Vizuální zobrazení dynamiky: Postavení zástupců  ( otáčím se, dívám se do země, zavírám oči) umožňuje vizuální zobrazení vztahových dynamik v rodinném systému a identifikaci skrytých vzorců chování a emocí. Tímto způsobem mohou klienti získat hlubší pochopení pro kořeny svých problémů a vzorce, které je ovlivňují.
4. Prožívání emocí a katarze: Během konstelace může docházet k intenzivnímu prožívání emocí, jako je smutek, vztek, nebo strach, které jsou spojeny s příslušnými vztahovými vzorci. Tento proces umožňuje klientům uvolnit emocionální napětí a prožít katarzi, což může vést k emocionálnímu osvobození a uzdravení.
5. Integrace a uzdravení: Po konstelaci klienti často prožívají pocity uvolnění a lehkosti, navzdory závažnosti daného tématu. Konflikty v rámci rodinného systému se uvolňují. Terapeut pak podporuje klienty v procesu integrace nových poznatků a perspektiv, což může vést k hlubšímu uzdravení a osobnímu růstu.

Celkově lze říci, že systemické konstelace léčí tím, že umožňují klientům prozkoumat a vyřešit jejich vztahové problémy a konflikty prostřednictvím hlubokého prožívání emocí, pochopení rodinných dynamik a integrace nových poznatků a perspektiv. A léčí oním zvědoměním nevědomého, jak pravil Sigmund Freud. Pokud v našem nevědomí probíhají skryté konflikty, které nás nutí konat to, co nám neprospívá, nejsme svobodní. Konstelace osvobozují.

Konstelace jsou skvělou metodou a bohužel ne vždy jsou v rukou těch pravých. Při konstelacích se můžeme dívat na náš život úplně jiným úhlem pohledu, úplně jinou optikou, úplně jinými smysly. Můžeme cítit zcela jiné dimenze pocitů, než v běžném životě. Projevené emoce mohou léčit a uvolňovat naše bloky a rezistence. 

Dobrý terapeut by proto měl mít zkušenosti z hlubinné psychoterapie, psychoanalýzy. Měl by absolvovat kvalitní výcvik v systemických konstelacích anebo mít psychoterapeutický výcvik a několik let zkušenosti s konstelacemi. Měl by projít sebezkušeností, měl by být empatický, pokorný, měl by respektovat dění v konstelaci, neovlivňovat konstelace v něčí prospěch, umět konstelaci správně ukončit. Měl  by mít vybalancované vlastní hranice, znát své limity, umět pracovat s takovými fenomény, jako je  přenos a protipřenos a mít přesah do filozofie a náboženství, které nás v rámci kolektivního nevědomí ovlivňuje napříč věky.

Měl by znát práci Freuda, Adlera, Yaloma a samozřejmě C.G.Junga, jehož kolektivní nevědomí a archetypy jsou součástí nás samých a v konstelacích se objevují.

Ptejte se na vzdělání, na výcvik a na zkušenosti.

Skupinové konstelace se provádějí ve skupině lidí. Každý účastník tak může zastupovat různé role nebo osoby. Pro zastupování není třeba mít nějaké zvláštní schopnosti. Dokáže to každý. Skupinové konstelace jsou silné tím, že umožňují klientovi vidět vztahy a dynamiku mezi různými lidmi a situacemi. Zástupci mu zobrazují jeho vlastní příběh a klient se dívá doslova do svého nitra a nebo do nitra svého systému. Pokud si klient chce rozšířit vědomí tím, že se naciťuje v rolích i do dalších lidských osudů, což je velmi přínosné, pak jsou skupinové konstelace úžasné.

Při individuálních konstelacích pracuje klient pouze s terapeutem a předměty, které zastupují různé osoby či aspekty jeho života. Já pracuji obvykle s figurkami a během konstelace se naci´ťuji do každé z nich, tedy do osoby, kterou představují. Konstelace žije svým životem a konstelatér se nechává vést. Individuální konstelace jsou vhodné pro klienty, kteří chtějí pracovat na osobních tématech a nechtějí sdílet své problémy s ostatními lidmi, ať už jsou jejich důvody jakékoli.

Nejsou též vhodné pro klienty s extrémním ezoterickým přístupem a pro lidi s hraniční poruchou osobnosti.

Naopak kontraindikací není abstinující alkoholik, člověk, který se vyléčil ze závislosti, lidé s depresí či úzkostí, kteří jsou dobře kompenzováni léky.